Gesund & lecker

09. Januar 2018 14:08; Akt: 09.01.2018 14:10 Print

4 Tipps für den perfekten Start in den Tag

"Health Coach" Verena Hoflehner präsentiert ihre Morgenroutine - und Kaffee zählt nicht dazu.

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Das erste am Morgen muss unbedingt der Kaffee sein? Bei "Health Coach" Verena Hoflehner nicht. Puls4 verriet die junge Gesundheits- und Fitnesstrainerin aus Wien, wie sie in den Tag startet.

Tipp 1: Das obligatorische heiße Zitronenwasser - natürlich eine halbe Stunde vor dem Frühstück. Verenas Lösung: Die erste Mahlzeit am Tag zu Hause zwar bereits vorbereiten, aber mit ins Büro nehmen.

Mit welchen drei weiteren Tipps auch Sie die Stunde zwischen Bett und Arbeitsplatz perfekt nutzen, sehen Sie im Video.

(kiky)

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