Körper und Geist in Balance

18. September 2017 13:49; Akt: 18.09.2017 13:51 Print

After-Summer Detox: Entgiftungs-Tipps & Hotspots

Jetzt ist der optimale Zeitpunkt, um nach dem Sommer ein wenig am aktuellen Lebensstil zu rütteln und Körper und Geist wieder in Balance zu bringen!

 (Bild: iStock)

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Während einer Detox- oder Fasten-Kur wird über mehrere Tage oder sogar Wochen, auf übersäuernde Lebensmittel wie Fleisch, Milchprodukte, Weißmehl, Zucker und Koffein verzichtet. Alkohol und Nikotin sind ebenfalls tabu.

Nur Gemüsebrühe, Kokoswasser, Säfte und Suppen aus kalt gepresstem Obst und Gemüse sind erlaubt. So wird der Organismus auf natürliche Weise gereinigt und das Immunsystem gestärkt. Ausreichend Flüssigkeit – bis zu zwei Liter Mineralwasser und Kräutertee pro Tag – helfen bei der Entschlackung. Ernährung ist die eine Sache.

Wer während einer Detox-Kur seinen Körper bei der Entgiftung unterstützen möchte, der kann das auch von außen mit Yoga, Walking, Massagen und Peelings tun. Auch Detox-Bäder oder ein Besuch im Dampfbad vollbringen Wunder.

Wellnesshotels bewirken körperliche Wunder

Am einfachsten lässt sich das Entschlackungsprogramm mit viel gesunder Ernährung, Bewegung und passenden Behandlungen, natürlich in einem speziellen Detox-Retreat oder Spahotel durchhalten.

Auf Entgiftung spezialisierte Wellnesshotels punkten nicht nur durch ihr gesundes Ernährungsangebot, sondern bieten ein ganzheitliches Konzept mit medizinischer Beratung, Fitnessprogramm und Spa-Behandlungen, die individuell auf die Bedürfnisse des Gastes abgestimmt werden.

Beauty Detox-Hotspots für die sanfte Entgiftung:

Diese Spahotels setzen die aktuellsten Detox-Trends bereits um und verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Ernährung, Bewegung, Behandlungen und medizinische Betreuung einbezieht. Für jeden Gast wird ein individuelles Programm erstellt, dass sich auch nach Beendigung der Entgiftungskur leicht zuhause in den Alltag einbauen lässt.

Vivamayr Altaussee

Das Gesundheitszentrum am Fuße des Losers setzt auf die moderne Mayr Kur, deren medizinischer Hintergrund auf dem berühmten Programm zur Entgiftung basiert,
das FX Mayr vor mittlerweile fast 100 Jahren in Österreich entwickelt hat. Zusätzlich wird die heilende und reinigende Kraft der Altausseer Glaubersalzquelle zur Säuberung und Entlastung des Verdauungsapparates eingesetzt. Zur Unterstütztung stehen den Gästen auf rund 1500 Quadratmetern modernste Infrastrutur zur Verfügung.

www.vivamayr.com

Lanserhof Tegernsee

Hier dreht sich alles um das LANS Med Concept, das ebenfalsl auf der Modernen Mayr Kur basiert. Die Leistungen umfassen einen maßgeschneiderten, sensiblen Entgiftungs-, Entschlackungs- und Entsäuerungsprozess, sportwissenschaftlich fundierte, leistungssteigernde Therapien und energetische Anwendungen für einen Körper der am Ende von Innen und Außen strahlt.

www.lanserhof.com


Ayurveda Resort Sonnhof

Im Herzen der Alpen in Thiersee hat sich der Ayurveda Resort Sonnhof ganz und gar der fernöstlichen Lebensphilosophie verschrieben und integrieren diese in die europäische Kultur. Geboten werden fundiertes Ayurveda-Wissen, eine Küche basierend auf den Grundlagen und Rezepten des Ayurveda in Kombination mit den besten Bio-Zutaten aus der heimischen Landwirtschaft und Yoga-Aktivprogramm.

ayurveda-leben.at

(Red)

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