Fitness-Tipps

04. März 2018 14:45; Akt: 01.08.2018 16:21 Print

Work-Out: Schweiß reduziert Anstrengung

Wer sich beim Training richtig ins Zeug legt, kommt nicht am Schweiß vorbei. Dieser reduziert die wahrgenommene Anstrengung und man hält länger durch.

 (Bild: iStock)

(Bild: iStock)

Zum Thema
Fehler gesehen?

Je intensiver Sport betrieben wird, desto stärker rinnt der Schweiß. Auch, wenn dies nicht immer als angenehm empfunden wird - Schwitzen hilft dem Körper sich abzukühlen. Zudem wird die wahrgenommene Anstrengung reduziert und man kann länger durchhalten.

Also: Wischen Sie den Schweiß nicht ständig mit einem Tuch ab, denn sonst überhitzt der Körper und die Müdigkeit tritt rascher ein.

Bleiben Sie informiert mit dem Newsletter von heute.at


Das könnte Sie auch interessieren:

(Red)

Themen