Was tun gegen Kater? Gesundheit

Zu tief ins Glas geschaut bei der Weihnachtsfeier

Zu tief ins Glas geschaut bei der Weihnachtsfeier

(© fotolia)

Weihnachtsfeier
Die alte Binsenweisheit "Wer Party macht, muss auch am nächsten Tag fit sein können" bewahrheitet sich dann, wenn die Weihnachtsfeier unter der Woche stattfindet. Heute.at hat die besten Tipps wie Sie am nächsten Morgen aus den Federn kommen und den Tag überstehen!

Andere sich noch nüchtern und Sie tanzen schon am Tisch? Um sich nicht zum Top-Gesprächsthema für den nächsten Arbeitstag zu machen, sorgen Sie für eine solide Grundlage: Essen Sie fettige (und ungesunde) Speisen wie Pommes oder Nudelsalat! Vergessen Sie nicht beim Alkoholtrinken auf der Feier zwischendurch ein Glas Wasser zu trinken. Es tut dem Spass keinen Abbruch und Sie reduzieren mögliche Kopfschmerzen.

Zuckerhaltige Getränke wirken schneller, als trockener Sekt und Wein. Verzichten Sie auf süßen Wein, auch der Kalorien zuliebe.

Zigarette
Qualmen

Je mehr Zigaretten Sie rauchen, umso schlechter wird es Ihnen am nächsten Tag gehen.

Der blaue Dunst entzieht dem Körper Sauerstoff und Vitamine und verstärkt die Alkoholwirkung.

abschminken
Hautsache

Auch wenn Sie müde und schwummrig sind: Vergessen Sie nicht auf's Abschminken!

Das lässt der strapazierten Haut Zeit, sich über Nacht zu generieren. Tragen Sie zusätzlich Nachtcreme auf!

Honigbrot
Rauschfutter

Ein Honigbrot nach dem letzten Gläschen soll helfen.

Der süße Nektar enthält Fruktose, die den Alkoholabbau fördert. Und gut schmeckt's auch noch!


Und wenn's zu spät ist können Sie sich am Tag danach mit diesen Erste-Hilfe-Tipps über den Tag retten:

  • Tomatensaft mit Pfeffer und Salz

Mixen Sie sich einen Tomatensaft mit Salz und Pfeffer, das wird Sie mit den nötigen Elektrolyten versorgen, um fit zu sein.
 

  • Heiße Zitrone
Zitrusfrüchte helfen, den Elektrolyte-Haushalt wieder ins Lot zu bringen, der durch die Alk-in Zucker-Verwandlung leicht bis stark lädiert ist.

  • Backpulver
Um den übersäuerten Magen zu beruhigen, lösen sie zwei Messerspitzen Backpulver in Wasser auf. Achtung: Nur Backpulver aus Natron ohne Zusätze!

  • Augenringe

Vergessen Sie nicht die verräterischen Augenringe loszuwerden - legen Sie dafür einen Schwarztee-Butel (erst im kalten Zustand) oder Gurkenscheiben auf die Augen  - Wenn das nichts nutzt, heißt die Lösung: Concealer gegen Augenringe und Rouge um lebendig auszusehen!



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