Das sind die gesündesten Lebensmittel

Milch ist kein Getränk!
Zur Milch sollte unbedingt bemerkt werden, daß man Milch NIE trinken, sondern schluckweise im Mund "kauen" - also mit Speichel vermengen - und dann erst schlucken sollte! Rasch getrunkene Milch wird im Magen durch die Magensäure gerinnen, und der entstehende Topfen blockiert den Magen für eine Zeit! Der Speichel hingegen ist der erste Schritt zur richtigen Verdauung!

Antwort auf Milch ist kein Getränk!
echt interessant! wieso kennst Du Dich so gut aus damit?

Fluorid???? Wirklich Fluorid???
Auf Seite 5 wird der hohe Fluorid-Gehalt von Schwarztee angepriesen! Sorry, das macht ihn aber eher fragwürdig, denn Fluor ist und bleibt GIFT für unseren Körper, und die Fluorid-Lüge wurde bereits vor einiger Zeit aufgedeckt!
Hier einige der Folgen, die durch Fluoride ausgelöst werden können:
*Allergien
*Herz- und Kreislauferkrankungen
*Arterienverkalkung
*Bluthochdruck
*Thrombosen
*Schlaganfälle
*Erkrankungen des Knochensystems wie Arthrose und Osteoporose
*Erkrankungen der Leber und der Nieren
*rheumatische Erscheinungen
*Muskel-, Gelenk-, Bein- und Rückenschmerzen
*Selbst Mißbildungen bei ungeborenen Kindern können durch Fluoride ausgelöst werden. Die Erscheinungen sind conterganähnlich, mit Hasenscharte, Kropf und Gaumenspalte.

Lesen Sie mehr unter: http://www.zentrum-der-gesundheit.de/fluorid.html#ixzz1tzQ7r6D9

10 mal mehr Fett als Eisen
Da kann ich leider nur zustimmen: In 100 Gramm (wohlgemerkt: FRISCHEM) Spinat finden sich höchstens 4 Milligramm (!!!) Eisen, dagegen 0,4 Gramm Fett.

Dafür wird das im Spinat enthaltene Nitrat durch Bakterien in Nitrit umgewandelt, weshalb Säuglinge wg. der Gefahr einer drohenden Sauerstoffunterversorgung eigentlich gar keinen Spinat essen sollten.

Spinat ist also - ausschließlich FRISCH zubereitet - bestenfalls unbedenklich. Nicht verzehrte Reste sollten aber sofort in die Biotonne wandern und nicht in den Kühlschrank.

Unglaubwürdig
Nichts für ungut: Hagebutten und Soja lasse ich mir noch einreden, aber Rindfleisch (mager hin oder her) - faserig und kaum Vitamine; B2 und B12 sind in Sojaprodukten viel mehr enthalten! und Milch (viele sind heutzutage schon laktoseintolerant und bei allen anderen wird es vom Körper toleriert - was aber noch lange nicht heißt, dass es gesund ist! - überhaupt gibt es gerade bei Milch einige Studien, die besagen, dass die Aufnahme von Kalzium durch Milch gar nicht garantiert ist).

Auch der Mythos "Spinat als Eisenlieferant" ist schon seit Jahren überholt, weil der Fehler eines Wissenschaftlers den Eisengehalt darin um eine ganze Kommastelle "ver-rückt" hat.

Ein bisschen mehr Recherche wäre in diesem Artikel schon ganz schön gewesen.

Antwort auf Unglaubwürdig
Dennoch wird Milch den Frauen von div. Gynäkologinnen empfohlen...besonders, wenn die Frauen in den Wechsel kommen! Also, irgendwas muss doch dann dran sein, was Kalzium betrifft! Man muss ja nicht gerade Milch trinken, es reichen ja schon div. Milchprodukte!