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16.05.2012

Tipps vom Fitness-Profi

Mit nur 5 Übungen schnell noch zur Bikinifigur

Bikinifigur

Wer im Bikini eine gute Figur machen will, muss sich rechtzeitig darum kümmern (© Fotolia)

Die warmen Sommermonate nähern sich mit großen Schritten, und noch bleibt genug Zeit um sich auf die heiße Badesaison vorzubereiten. Fitness-Experte Holmes Place hilft dabei mit den fünf besten Tipps für den effektiven Weg zur Bikinifigur!

Wer in leichter Sommerkleidung oder im Freibad eine gute Figur machen will, sollte sich rechtzeitig darum kümmern. Denn ein straffer Bauch, eine schlanke Silhouette und definierte Muskeln erfordern ein gezieltes Maß an Vorleistung, das beim rechtzeitigen Start mit Effizienz und Freude erreicht werden kann.

Die fünf besten Tipps für das Sommerfigur-Workout

Mit ganz einfachen, aber sehr wirksamen Übungen lässt sich in den nächsten Wochen in aller Ruhe auf die Strandfigur hinarbeiten, verrät Holmes Place Personal Trainer Philip Regenfelder: "Mit diesen fünf Übungen haben Sie ein perfektes Ganzkörper-Workout, mit dem Sie Ihre ganz persönliche Sommerfigur mit Sicherheit erreichen werden. Dazu brauchen Sie nur noch die richtige Ernährung und ein wenig Disziplin."

Nächste Seite: Übung 1

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