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22.07.2012

Menge, Dosis

Wann Schmerzmittel gefährlich werden


Je weniger, desto besser und Alternativen zur Tablette

Junge Frau beim Joggen Laufen Bewegung

Regelmäßige Bewegung wie etwa Laufen kann Schmerzen vorbeugen (© Fotolia)

Eine Faustregel besagt, dass man bei leichtem Kopfschmerz auf keinen Fall häufiger als zehnmal im Monat zur Tablette greifen sollte. Außerdem wird davon abgeraten, ein Schmerzmittel länger als drei Tage am Stück zu nehmen.

"Wer da deutlich drüberliegt, geht das Risiko von medikamenteninduziertem Kopfschmerz ein. Das ist ein Kopfschmerz, der eben durch die Einnahme von Arzneimitteln erst entsteht. Aber wer die Packungsbeilage aufmerksam liest und auf die Dosis achtet, der ist auf der sicheren Seite", meint  Haltmeier.

Je weniger Schmerzmittel man braucht, desto besser. Aber überhaupt völlig ohne Nebenwirkungen und deswegen empfehlenswert sind folgende Maßnahmen gegen Schmerzen:

"Zum Beispiel regelmäßige Bewegung wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen. Dann gibt es Entspannungsmethoden, es gibt Kneipp'sche Wasseranwendungen oder auch Massagen für Nacken und Schultern, wenn es da Verspannungen gibt. Also eine ganze Menge was man tun kann, bevor man zu den Tabletten greift", emfpiehlt der Apotheken Umschau-Chefredakteur.

Wer ohne Schmerzmittel nicht auskommt, sollte seinem Apotheker einer Liste aller Medikamente geben, die er einnimmt. So kann man sicher sein, dass es zu keinen unerwünschten Wechselwirkungen kommt.

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