Heute im Brennpunkt: Pfingstwetter | Pfingstverkehr
Lade Login-Box.
|
14.09.2012
Vorsicht vor Übergangszeit
Tipps & Tricks gegen Erkältungen
Mit der Kälte kommen auch oft Schnupfen, Husten und Co. (© Fotolia)
Damit dies nicht geschieht, haben wir zehn Tipps und Tricks zusammengestellt, damit Sie einer Erkältung oder einem „grippalen Infekt“ entkommen:
- Essen Sie viel Obst und Gemüse. Dies versorgt den Körper und somit das Immunsystem mit allen notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen, um einem Virenangriff standzuhalten.
- Viel Trinken hilft: Wasser oder Tee regen ebenfalls die Stärkung des Immunsystem an.
- Bewegung in der frischen Luft stärkt den Körper, aber vergessen Sie nicht auf warme Kleidung - Gehen Sie falls nötig Shoppen ;)
- Halten Sie in öffentlichen Bereichen (unauffällig) Abstand zu ihren Mitmenschen. So vermeiden Sie es, angesteckt zu werden.
- Warm-kalte Wechselduschen beleben Geist und Körper.
- Sport steigert die Immunabwehr (auch, wenn es Sport-Muffel nicht gerne hören! – doch aufgepasst, die nächsten zwei Punkte könnten euch umso mehr interessieren).
- Ausreichend Schlafen und…
- Stress umgehen!
- Räume ausreichend lüften, aber Durchzug vermeiden.
- Sauna-Besuche, heiße Fußbäder und Entspannung fördern die Gesundheit (vielleicht ein Wellness Wochenende?)
Lesen Sie auf der nächsten Seite, was Sie tun können, wenn Sie zu den Unglücklichen gehören, die sich bereits verkühlt haben!
Verwandte Artikel
Jahrhundert-Temperaturen
Tagelang in Kälte eingesperrt
Bisher 12 Fälle
Gen-Veränderung
Wenig Sonne
Schneewarnung
Tot im Schnee
1. Opfer der Kältewelle
Liebes-Drama
Kälte hat Stars im Griff
Nach Schneewalze
Umdenken gefragt
Obduktion angeordnet
Jahrhundertwinter
Programm in Österreich
Kroaten, Serben zittern
Rettungseinsatz wegen Novoviren
Gut durch den Winter
Aber erst ab 30 Dosen
Kleine Infektion: schwere Krankheit
Vitamin C, A, D, E
Schuppenflechte adé
Einfach stark
Hauben nur für Cobra
Mittwoch kommt Herbst zurück
Tipps & Tricks
Verseuchte Erdbeeren
Spezifische Chemikalien
Freitag noch sommerlich
Weltweite Studie
Es wird wärmer
"Flashback"-Virus
7 Heute.at-Tipps
Minus 20 Grad!
Rückgang bei Skikarten
Bei Eiseskälte
6 Kältetote
Todesopfer durch Kälte
Europa unter Kälteschock
Nacht wird bitterkalt
Unerträgliche Minus-Grade
Schnee am Strand
Es bleibt eisig
Wien-Penzing
Abreise verzögert
Ausnahmezustand
30 % der Flüge gestrichen
Kälte-Bilanz
Auch Fähre evakuiert
Lesenswert
TopHeute
Top gelesen |
7 Tage |
Top kommentiert |
BiowetterHeute
Gesundheitswetter |
Pollenwetter |
Body Mass Index
Geben Sie Ihre Körpergröße in cm ein
Geben Sie Ihr Gewicht in kg ein
Geben Sie Ihr Alter ein
Wählen Sie Ihr Geschlecht aus
Impressum | AGB | Presse | Mediadaten | Kontakt