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Crossfit-Workout

Crossfit-Workout Crossfit-Workout Crossfit-Workout Crossfit-Workout Crossfit-Workout Crossfit-Workout
< > Trizeps-Pusher
Trizeps-Pusher: Ringe, traditionelles Trainingsgerät der Turner, kommen bei Crossfit variabel zum Einsatz. Hier zeigt uns Philipp eine Übung für den Trizeps: Mit beiden Armen hochdrücken und wieder runter – ähnlich der Liegestütz-Bewegung.
(© Hertel)

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