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Top-Übungen für die Bikinifigur (Bild 1 von 8)

Mit ganz einfachen, aber sehr wirksamen Übungen lässt sich in den nächsten Wochen in aller Ruhe auf die Strandfigur hinarbeiten, verrät Holmes Place Personal Trainer Philip Regenfelder: "Mit diesen fünf Übungen haben Sie ein perfektes Ganzkörper-Workout, mit dem Sie Ihre ganz persönliche Sommerfigur mit Sicherheit erreichen werden. Dazu brauchen Sie nur noch die richtige Ernährung und ein wenig Disziplin."

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