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01.12.2011

Mobiles Abnehmen

Die 6 besten Diät- und Fitness-Apps

Diät Fitness Apps

Abnehmen und fit werden kann durch Smartphone-Apps unterstützt werden (© Fotolia.com)

Abnehmen und gesünder leben durch Apps für Smartphones? Fit werden mit dem Handy? Was im ersten Moment komisch klingt, macht durchaus Sinn. Die App-Stores im Internet verzeichnen rasant ansteigende Donwloadzahlen bei den Apps rund um Sport, Fitness und Diäten. Heute.at hat 6 Apps, die Ihnen helfen, ihr persönliches Fitness- oder Abnehmziel zu erreichen.

Kalorienzähler
Wer liest schon auf jeder Verpackung nach, wie viele Kalorien in den Nahrungsmitteln enthalten sind, die gegessen werden? Mit der Anwendung bekommt man ganz einfach die Informationen dazu. Die Kalorienzähler App hilft, den Überblick über die Mahlzeiten zu behalten und gleicht die zu sich genommenen Lebensmittel mit Übungen und Bewegung ab, damit das Gewicht gehalten werden kann. Per Schnellwahl bekommt man eine Übersicht, um Kalorien- und Nährwertangaben für bestimmte Lebensmittel, Marken und Restaurants zu finden.

Fitnesstrainer
Die Fitness Gratis App ermöglicht es, fit zu werden und sich fit zu halten. Über fehlende Abwechslung kann man bei über 700 verschiedenen Übungen für die Muskeln nicht klagen. Profis haben eine reichhaltige Datenbank mit Fitnessübungen zusammengestellt, aus der der Nutzer der Anwendung auswählen kann. Außerdem kann man sich zwischen zwei Modi des Trainings (entweder schnell und effektiv oder Standard-Training) und drei vorgefertigten Trainingsplänen entscheiden. Die Übungen werden nach Körperteile, Muskulatur und Sportgeräte geordnet und sind so leicht auffind- und abrufbar.

Diätcoach
Die Diät Coach App hilft schnell, sicher und gesund abzunehmen. Wer nicht schwindelt und sich daran hält, soll nach sieben Tagen einige Kilos verloren haben. Per Größe und Gewicht kann der Nutzer zu Beginn seinen Body Mass Index berechnen. Dann gibt es nützliche Diät-Tipps für den Alltag und das Diät-Programm - ausgelegt auf sieben Tage - startet. Die Anwendung ist aber nicht nur darauf ausgelegt, dass die Kilos purzeln, sondern vor allem darauf, dass das auch gesund passiert. Im täglichen Logbuch kann man die Fortschritte sehen.

Lesen Sie auf der nächsten Seite drei weitere Diät- und Fitness-Apps!

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