Heute im Brennpunkt: Austria ist Meister
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29.04.2010
Top-Tipps: Mehr Power für Ihre grauen Zellen!
Vergessen Sie Kreuzworträtsel, Sudoku und Co.! Wer wirklich schlau werden – und es auch bleiben – möchte, der trinkt täglich Kakao, tratscht mit lieben Kollegen und pfeift auf Überstunden. Das behaupten zumindest internationale Wissenschafter. Und die sollten es doch schließlich wirklich wissen.
- Kakao enthält natürliche Nährstoffe, die den Blutfluss zum Gehirn verbessern.
- Kaffee aktiviert die grauen Zellen. Zwei Tassen pro Tag sind optimal.
- Soziale Interaktion erhöht das Erinnerungsvermögen, schärft die Kombinationsgabe.
- Gewürze wie Rosmarin, Zimt und Oregano schützen das Gehirn vor Altersdemenz.
- Nickerchen machen kreativ und helfen, Zusammenhänge besser zu verstehen.
- Laufen lässt neue Zellen im Hippocampus entstehen.
- Zu viel Arbeit und Stress sorgen für Schlaflosigkeit – und bremsen das Gehirn.
Claus Kramsl
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