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12.01.2012

Stundenplan eines Schifliegers

"Schlieri" vor dem Abflug

WINTERSPORT - OESV Einkleidung - Gregor Schlierenzauer

Gregor Schlierenzauer im Trainingsoutfit (© GEPA pictures/ Christian Walgram)

Los geht's! Am Freitag (12 Uhr, live ORF eins) startet mit der Quali das Skiflug-Spektakel am Kulm. Tournee-Champ Gregor Schlierenzauer gewährte Heute Einblick in seinen Stundenplan vor dem ersten großen Sprung.

Wann steht er auf? Was isst er? Wie konzentriert er sich? Was hat er immer dabei? Geheim-Infos vom besten Skispringer der Gegenwart. "Skifliegen ist viel extremer als Skispringen", sagt er. Auf der größten Naturschanze der Welt fliegt "Schlieri" auf 11,5 cm breiten Skiern bis zu 215 Meter durch die Luft. "Da habe ich viel Zeit zum Nachdenken – und zum Genießen." Bei seinem Schanzenrekord waren es exakt 7,4 Sekunden.

"Sleeping Beauty" Gregor Schlierenzauer

"Sleeping Beauty" Schlierenzauer (© GEPA pictures/ Andreas Pranter)

7.00 Uhr - Der Wecker klingelt
"Ich bin kein Langschläfer, koste aber jede Sekunde im Bett aus. Im Bad brauche ich zum Glück nicht lange, dann geht's ab zum Frühstück."


Gregor Schlierenzauer

Gregor Schlierenzauer und sein Frühstück (© Ray Demski (www.redbull-photofiles.com))





8.00 Uhr - Mahlzeit
"Pancakes wie hier am Foto gibt es an Wettkampftagen nicht. Ich esse Müsli, ein Brot mit Honig und ein weiches Ei als
Krönung. Dazu Früchtetee und Wasser."
SKI NORDISCH - FIS WC Harrachov Gregor Schlierenzauer

Sport und Musik muss nicht immer Aerobic heißen (© GEPA pictures/ Walter Luger)




11.00 Uhr - Aufwärmen mit Musik
"Mit Denksportübungen kurble ich meine Gehirnhälften an. Laufen und Stretchen geht am besten mit Musik – am liebsten Radiohead oder AC/DC."


Gregor Schlierenzauer kurz vor dem Start

Gregor Schlierenzauer kurz vor dem Start (© Martti Kainulainen (www.picturedesk.com))




12.00 Uhr - Abheben
"Fixes Ritual habe ich keines vor dem Flug. Der Puls steigt. Im Wettkampf vertraue ich auf meine roten Socken –
mit denen habe ich einfach am meisten gewonnen."

Acht Facts zum Skifliegen am Kulm

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