Doktor Sex

05. Februar 2019 08:36; Akt: 22.04.2019 11:39 Print

"Ich komme nur beim Self-Sex zum Orgasmus"

Kathrin fühlt sich gestresst, weil sie beim Sex mit ihrem Freund oft nicht zum Höhepunkt kommt. Als Single bei der Selbstbefriedigung hatte sie damit kein Problem. Was tun?

 (Bild: iStock)

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Frage von Kathrin (17) an Doktor Sex: Vor meiner Beziehung habe ich mich sehr oft selbst befriedigt. Dabei hatte ich immer problemlos einen Orgasmus. Wenn ich jetzt mit meinem Freund schlafe, komme ich aber oft nicht zum Höhepunkt – obwohl mir der Sex gefällt. Dass ich nicht komme, setzt mich sehr unter Druck. Besteht ein Zusammenhang zur Selbstbefriedigung? Habe ich das vielleicht zu häufig gemacht?

Antwort von Doktor Sex

Liebe Kathrin

Die körperliche Erregung beim Sex und auch der Orgasmus entstehen aus einem Zusammenspiel von sinnlichen Eindrücken, Muskelkontraktionen, rhythmischen Bewegungen und der Atmung. Viele Frauen – und auch Männer – praktizieren Selbstbefriedigung mit einer hohen Spannung im Körper, oft auch mit zusammengepressten Beinen. Die Frauen stimulieren dazu meist den äußerlich sichtbaren Teil der Klitoris – von Hand oder mit einem entsprechenden Hilfsmittel. Während des Geschlechtsverkehrs können eine solche Spannung und ein solcher Druck aber nicht aufgebaut und aufrechterhalten werden. Zudem wird die Klitorisspitze dabei nur wenig oder gar nicht stimuliert, weshalb es schwieriger ist, zum Orgasmus zu kommen.

Dass du beim Geschlechtsverkehr nicht zum Höhepunkt kommst, hat also nichts mit der Häufigkeit zu tun, mit der du dich vor deiner Beziehung selbst befriedigt hast, sondern ist auf die völlig anderen Umstände zurückzuführen, die beim Geschlechtsverkehr mit einem Partner herrschen, verglichen mit der Situation beim Sex mit dir selbst. Und diese Umstände sind veränderbar.

Zentral scheint mir, dass du deinem Freund sagst, welche Formen der Stimulation du wo am Körper brauchst und mit welcher Intensität sie ausgeführt werden müssen, damit du zum Orgasmus kommen kannst. Wahrscheinlich genügt es fürs Erste schon nur, wenn er während des Geschlechtsverkehrs gleichzeitig deine äußere Klitoris mit seinen Fingern stimuliert.

Zudem solltet ihr darauf achten, dass der Fokus beim Sex nicht zu sehr auf dem Vollzug des Geschlechtsverkehrs liegt. Die Vereinigung der Geschlechtsorgane ist nur eine von vielen Spielformen, mit der Lust und Hauthunger gestillt werden können – und aus der Sicht der meisten Frauen nicht die geeignetste, wenn es darum geht, einen Orgasmus zu haben. Erstens, weil die meisten Männer durch die intensive Reibung des Penis in der Scheide nicht lange genug durchzuhalten vermögen und zweitens, weil die Stimulation in der Vagina und damit der inneren Schenkel der Klitoris, nur bei den wenigsten Frauen ausreicht, um einen Orgasmus zu haben.

Experimentiert deshalb auch mit Massagen – am ganzen Körper und an den Geschlechtsorganen. Lernt euch selbst und einander dabei besser kennen. Mit der gewonnenen Sensibilität im Umgang miteinander wird es auch zunehmend einfacher werden, dich ganz gehen zu lassen und deinem Freund zu vertrauen.

Selbstverständlich besteht weiterhin die Möglichkeit, dich mit dir allein körperlich zu vergnügen. Selbstbefriedigung ist nämlich nicht einfach nur eine Ersatzhandlung, die in Ermangelung eines Partners angewendet wird, sondern eine eigenständige Art, Sex zu haben. Und genauso wie beim partnerschaftlichen Körperspiel, gibt es auch beim Sex mit sich selber unzählige Varianten des Vergnügens. Zudem ist er ein ideales Übungs- und Experimentierfeld, um seinen Körper, dessen sexuelle Funktionen und die eigenen Bedürfnisse und Möglichkeiten (besser) kennenzulernen.

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Die beliebtesten Leser-Kommentare

  • Herr con sole am 10.11.2018 20:59 Report Diesen Beitrag melden

    Würde mich wirklich interessieren

    Kann mir echt nicht vorstellen das diese anfragen/fragen hier von echten Menschen kommen, da wird einfach nur die "bravo dr. Sommer " von vor 20 jahren durchgeblättert und ein thema rausgesucht...oder?

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  • TIm Braverman am 11.11.2018 12:07 Report Diesen Beitrag melden

    Daß diese

    ekelhaften Schmuddelstories im Jahr 2018 noch immer Leser finden ist irgendwie unverständlich...

  • TantePolly am 11.11.2018 13:23 Report Diesen Beitrag melden

    Wenn du durch Selbstbefriedigung einen

    Orgasmus erreichen kannst, dann muss das auch dein Partner bei dir mit der gleichen Methode erreichen können wenn ihr beide nicht unter Ergebnisdruck steht. Du kannst es ihm ja vorführen wie du das machst. Mache deinen Orgasmus zu einer Vorbedingung für seinen eigenen Orgasmus. Ein guter Liebhaber lässt der Dame auch beim Orgasmus den Vortritt. Erst die Arbeit und dann das Vergnügen. Die meisten meiner Freundinnen haben bis zu ihrem Orgasmus Regie geführt und danach zur Belohnung dann alles gemacht was ich wollte.

Die neuesten Leser-Kommentare

  • TantePolly am 11.11.2018 13:23 Report Diesen Beitrag melden

    Wenn du durch Selbstbefriedigung einen

    Orgasmus erreichen kannst, dann muss das auch dein Partner bei dir mit der gleichen Methode erreichen können wenn ihr beide nicht unter Ergebnisdruck steht. Du kannst es ihm ja vorführen wie du das machst. Mache deinen Orgasmus zu einer Vorbedingung für seinen eigenen Orgasmus. Ein guter Liebhaber lässt der Dame auch beim Orgasmus den Vortritt. Erst die Arbeit und dann das Vergnügen. Die meisten meiner Freundinnen haben bis zu ihrem Orgasmus Regie geführt und danach zur Belohnung dann alles gemacht was ich wollte.

  • rea am 11.11.2018 12:20 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    wieso

    wundere ich mich nicht, dass Männer diesen Beitrag anzweifeln?

  • TIm Braverman am 11.11.2018 12:07 Report Diesen Beitrag melden

    Daß diese

    ekelhaften Schmuddelstories im Jahr 2018 noch immer Leser finden ist irgendwie unverständlich...

  • Herr con sole am 10.11.2018 20:59 Report Diesen Beitrag melden

    Würde mich wirklich interessieren

    Kann mir echt nicht vorstellen das diese anfragen/fragen hier von echten Menschen kommen, da wird einfach nur die "bravo dr. Sommer " von vor 20 jahren durchgeblättert und ein thema rausgesucht...oder?

    • Michael am 11.11.2018 07:23 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

      @Herr con sole

      stimmt habe ich mir auch schon gefragt

    • schurkraid am 11.11.2018 07:27 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

      @Herr con sole

      ich glaubs auch wüsste persönlich nichtmal wo ich das hinposten soll wenn ich ne frage hätte damit mir hier nen quatschdoktor alles schön redet

    • Auch nur eine Meinung am 11.11.2018 07:55 Report Diesen Beitrag melden

      Alles neu

      Mann kann getrost davon ausgehen, dass die heutige Jugend die BRAVO nicht kennt. Vielleicht aber die selben Fragen hat.

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