1/8 Kälteschock im Wohnzimmer! Boxerin Nicole Wesner setzt zu Hause auf eine Cryosauna (Kaufpreis: ab 20.000 Euro). "Heute" verrät sie, was es mit der speziellen Methode auf sich hat.

2/8 "Das Gerät funktioniert mit Stickstoff", erklärt Wesner. "Ich stelle die Temperatur und die Zeit ein, zum Beispiel minus 150 Grad für drei Minuten."

3/8 Dann wird die Kabine geschlossen und das Kühlprogramm beginnt.

4/8 Der Stickstoff strömt in die Kabine. "Für die Sicherheit gibt es einen Sensor, der überprüft, ob man aufrecht steht und alles in Ordnung ist."

5/8 Die "Tiefkühl-Methode" funktioniert: "Das ist gut für das Immunsystem und die Regeneration. Außerdem ist es eine gute Anti-Aging-Methode", lacht Wesner.

6/8 Drei Minuten können ganz schön lang werden: "Ich habe dabei ja auch nicht viel an."

7/8 Tatsächlich: Nur im Bikini lässt Wesner die extreme Kälte über sich ergehen.

8/8 Aber: Filzpatschen sind Pflicht. "Anfangs hatte ich Respekt vor der Kälte, aber so lässt es sich gut aushalten."