1 /4 Mittels Selbstgesprächen kannst du dir selbst anfeuernde Worte zuflüstern. Athleten machen das oft, um ihre Leistung zu steigern.

2 /4 Hast du Zweifel an dir selbst kannst du mittels einem Selbstgespräch deine Sorgen zum Ausdruck bringen. Die Selbstkritik hilft dir dabei fremde Situationen in denen du dich befindest besser einzuschätzen, damit du dich selbst bestätigen kannst.

3 /4 In den ersten Lebensjahren ist es empfehlenswert, wenn Kinder über ihre Taten und den Tag reflektieren und diese in Form von (Selbst)Gesprächen wiedergeben. Dies fördert nämlich die Entwicklung des Gehirns.

4 /4 Führst du tagtäglich Selbstgespräche mit dir selbst, neigst du dazu eher ein hohes Kognitionsbedürfnis zu entwickeln.