5 Gründe für Sport im Sommer
  • Zu schlapp für Bewegung im Sommer? Besser nicht! Wenn Sie sich nicht gleich in der Mittagssonne überfordern, tut Training auch in den warmen Monaten gut. Diese fünf Gründe bringen die Motivation:
    1/6 Zu schlapp für Bewegung im Sommer? Besser nicht! Wenn Sie sich nicht gleich in der Mittagssonne überfordern, tut Training auch in den warmen Monaten gut. Diese fünf Gründe bringen die Motivation:
    ...
    (Bild: Fotolia)
  • <b>Fett weg</b> Wer regelmäßig Sport treibt, verbrennt auch bei Ruhe mehr Kalorien als Nichtsportler. So kannst du die Sommerleckereien ohne schlechtes Gewissen geniessen - ein gutes Argument in Zeiten von Glace und Mojitos.
    2/6 Fett weg Wer regelmäßig Sport treibt, verbrennt auch bei Ruhe mehr Kalorien als Nichtsportler. So kannst du die Sommerleckereien ohne schlechtes Gewissen geniessen - ein gutes Argument in Zeiten von Glace und Mojitos.
    ...
    (Bild: Fotolia)
  • <b>Bleiben Sie wach</b> Fehlende Bewegung macht uns müde und träge. Und nur herumzuliegen, wäre Verschwendung, schließlich bietet der Sommer doch viele interessante Aktivitäten und Ausflugsziele.
    3/6 Bleiben Sie wach Fehlende Bewegung macht uns müde und träge. Und nur herumzuliegen, wäre Verschwendung, schließlich bietet der Sommer doch viele interessante Aktivitäten und Ausflugsziele.
    ...
    (Bild: Fotolia)
  • <b>Ab in die Höhe</b> Es ist nicht überall heiß, wechseln Sie einfach den Ort fürs Training. Wieso nicht eine Wanderung in den Bergen statt der gewohnten Jogging-Runde zu Hause?
    4/6 Ab in die Höhe Es ist nicht überall heiß, wechseln Sie einfach den Ort fürs Training. Wieso nicht eine Wanderung in den Bergen statt der gewohnten Jogging-Runde zu Hause?
    ...
    (Bild: Fotolia)
  • <b>Spiel bringt Spaß</b> Der Sommer macht gute Laune, so fällt uns das Flirten gleich einfacher. Bei einer Runde Beachvolleyball kommen Sie schnell ins Gespräch, haben Spaß beim Spiel und bewegen sich gleichzeitig.
    5/6 Spiel bringt Spaß Der Sommer macht gute Laune, so fällt uns das Flirten gleich einfacher. Bei einer Runde Beachvolleyball kommen Sie schnell ins Gespräch, haben Spaß beim Spiel und bewegen sich gleichzeitig.
    ...
    (Bild: Fotolia)
  • <b>Zeigen Sie Ihren Bizeps</b> Direkt nach dem Training wirken die Muskeln größer. Planen Sie das Krafttraining also das nächste Mal direkt vor dem Bade-Besuch ein. Doch Vorsicht, der Effekt lässt wieder nach.
    6/6 Zeigen Sie Ihren Bizeps Direkt nach dem Training wirken die Muskeln größer. Planen Sie das Krafttraining also das nächste Mal direkt vor dem Bade-Besuch ein. Doch Vorsicht, der Effekt lässt wieder nach.
    ...
    (Bild: Fotolia)