5 /5 5. Die richtige Ernährung! Eine B-vitaminreiche Ernährung ist besonders förderlich für unser Wimpernwachstum. Essentiell ist dabei Biotin, das Vitamin B7. Fehlt es dem Körper, so kommt es eher zu brüchigem Haar und Haarausfall - das betrifft auch unsere Wimpern. Besonders viel Biotin steckt in Blumenkohl, Karotten, Pilzen, Bananen, Eigelb, Sardinen, Lachs, Leber, Hülsenfrüchte oder Hefe.
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