1 /8 Zehen und Nägel sind wichtiger, als man denkt. Deshalb ist es wichtig, auf Probleme zu achten – besonders wichtig für Menschen mit Diabetes oder Gesundheitsproblemen.

2 /8 Kalte Zehen: Eine schlechte Durchblutung kann eine Hauptursache für kalte Zehen sein und wird durch eine Reihe von Grunderkrankungen hervorgerufen. Dazu gehören Diabetes, periphere Arterienerkrankungen, Herzerkrankungen, Krampfadern, Gerinnungsstörungen, Schilddrüsenprobleme und Erkrankungen wie Lupus oder rheumatoide Arthritis.

3 /8 Veränderungen der Nagelform: Die Form der Zehennägel kann auch ein Indikator für einen Gesundheitszustand sein. Wenn Ihre Zehennägel gekrümmt oder eingekerbt aussehen, könnte das ein Anzeichen für Blutarmut, Schilddrüsenunterfunktion oder eine Autoimmunerkrankung sein. Und wenn sie eine "Keulenform" haben, kann dies auf eine Mukoviszidose, eine Herz-Kreislauf-Erkrankung, Lungenkrebs oder eine Lungenerkrankung oder einen niedrigen Sauerstoffgehalt im Blut zurückzuführen sein.

4 /8 Geschwollene Zehen: Probleme mit dem Kreislaufsystem, einschließlich schlechter Durchblutung oder Lymphstau, können zu einer Schwellung der Zehen führen. Dies kann durch Pilzinfektionen, traumatische Verletzungen, Psoriasis und Gicht ausgelöst werden. Auch eine tiefe Venenthrombose, Nierenversagen, die Einnahme von Antidepressiva und Steroiden oder Hormone können Zehenschwellungen verursachen. Es gibt aber auch andere mögliche Gründe, wie z. B. zu langes Stehen in derselben Position, das Tragen von Schuhen, die nicht richtig passen, Übergewicht, Dehydrierung oder der Verzehr von salzigen Lebensmitteln, die Wassereinlagerungen verursachen.

5 /8 Kribbeln oder Taubheitsgefühl: Eine schwächende Erkrankung namens periphere Neuropathie kann Kribbeln, Taubheit oder Brennen in den Füßen oder Zehen verursachen. Sie wird häufig durch Diabetes verursacht und führt zu einem vollständigen Verlust des Gefühls in den Füßen und Händen. Andere Symptome können Schwäche, Müdigkeit und Muskelkrämpfe sein.

6 /8 Pilzinfektion: Pilzinfektionen, die sich von den Nägeln ernähren, werden nicht immer entdeckt, bis die Symptome deutlicher werden. Weiße oder gelbe Flecken oder Streifen unter dem Nagel können auf eine Infektion hindeuten, ebenso wie Verfärbungen und Verdunkelungen des Nagels. Der Nagel kann abblättern oder sich verdicken, und die Zehennägel können brüchig werden und abfallen. Häufige Infektionen der Zehennägel können durch ein geschwächtes Immunsystem oder eine schlechte Durchblutung verursacht werden.

7 /8 Nagelflecken: Flecken unter dem Zehennagel können ein Anzeichen für Schuppenflechte, eine Pilzinfektion, Dermatitis und auch ein Hinweis auf ein Melanom sein. Dunkle vertikale Streifen entstehen durch Hormonverschiebungen in der Schwangerschaft oder durch die Verwendung von Nagellack. Sie können aber auch auf ein Melanom (Hautkrebs) hinweisen und eine Pilzinfektion wie Fußpilz im Nagelbett anzeigen.

8 /8 Schmerzen in den Zehen: Wenn du Schmerzen in den Füßen oder Zehen hast, solltest du einen Fußpfleger oder Arzt aufsuchen, um die Ursache festzustellen.