1 /8 In den ersten Tagen des Jahres ist der Wunsch nach der Badifigur zwar noch ungebrochen, aber die Motivation, etwas dafür zu tun, sinkt bereits.

2 /8 Dabei kann man sein Ziel nicht nur mit Sport oder...

3 /8 ... lästigem Kalorienzählen erreichen, wie Forscher der britischen Loughborough University im "Journal of Applied Physiology" berichten.

4 /8 Symbolfoto

5 /8 Weiter beeinflusst ein einstündiges Bad auch die Gesundheit positiv, wie das Team um Sven Hoekstra berichtet. Und das in mehrfacher Hinsicht.

6 /8 Durch die Bäder normalisierte sich langfristig auch der Blutzucker- und Insulinspiegel der Probanden. Dieser Aspekt könnte laut Hoekstra und seine Kollegen besonders für Diabetes-Patienten relevant sein, die dies nicht mit sportlichen Übungen erreichen können.

7 /8 Laut einer Studie von Forschern der University of Wisconsin-Madison aus dem Jahr 2016 kann Baden auch Menschen mit depressiven Verstimmungen helfen. Die Wissenschaftler hatten nachgewiesen, dass Wärme die Stimmung von Betroffenen aufhellen kann.

8 /8 Bei so vielen positiven Folgen dürfte ein Schaumbad doch gleich noch viel mehr Spaß machen, oder?