1 /4 Saftkuren und "Reset"-Programme versprechen schnelle Reinigung und Gewichtsverlust. Doch was steckt wirklich hinter dem Hype?

2 /4 Der Körper entgiftet sich selbst – rund um die Uhr. Leber, Nieren und Darm übernehmen diese Aufgabe ganz automatisch.

3 /4 Extrem wenige Kalorien und fehlende Ballaststoffe bringen den Blutzucker durcheinander. Das Ergebnis: Energietiefs und starke Gelüste.

4 /4 Ausgewogene Ernährung, ausreichend Wasser, Bewegung und Schlaf unterstützen den Körper nachhaltiger als jede Detox-Kur.