1 /4 Dadurch, dass dein natürlicher Schlafrhythmus gestört ist wird auch deine Psyche negativ beeinflusst. Betroffene beschweren sich oft über Auswirkungen wie Konzentrationsschwäche und Kopfschmerzen.

2 /4 Auch viele deiner Körperfunktionen können kurzzeitig aussetzen. Damit sind zum Beispiel dein Kreislauf und dein Stoffwechsel gemeint.

3 /4 Personen, die regelmäßig Medikamente einnehmen müssen ebenfalls ihre gewohnte Dosis neu anpassen. Das betrifft zum Beispiel Frauen, die Hormonschwankungen bekommen, wenn ihre Pille eine Stunde später eingenommen werden muss.

4 /4 Die Zeitumstellung kann bei vielen eine Art Jetlag auslösen. In extremen Fällen wurde erforscht, dass es dadurch zur Erhöhung eines Herzinfarkts kommen kann.