"Das Video hat mein Leben verändert" – so hilft dir YouTube beim Einschlafen
  • Beim Einschlafen greifen viele Schlaflose auf YouTube-Videos zurück.
    1/6 Beim Einschlafen greifen viele Schlaflose auf YouTube-Videos zurück.
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  • Videos zum Thema "weißes Rauschen" gibt es unzählige.
    2/6 Videos zum Thema "weißes Rauschen" gibt es unzählige.
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    Screenshot YouTube
  • Solche Geräusche können tatsächlich den Einschlafprozess erleichtern.
    3/6 Solche Geräusche können tatsächlich den Einschlafprozess erleichtern.
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  • Man sollte aber vorsichtig sein, sich nicht vom Handy oder Tablet, die die Videos abspielen, ablenken zu lassen.
    4/6 Man sollte aber vorsichtig sein, sich nicht vom Handy oder Tablet, die die Videos abspielen, ablenken zu lassen.
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  • Denn besonders das Handy ist der Grund, wieso viele Personen heutzutage lange brauchen, um einzuschlafen.
    5/6 Denn besonders das Handy ist der Grund, wieso viele Personen heutzutage lange brauchen, um einzuschlafen.
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  • Daher rät ein Psychotherapeut, die Videos am besten herunterzuladen, sodass man das Handy in den Flugmodus versetzen kann.
    6/6 Daher rät ein Psychotherapeut, die Videos am besten herunterzuladen, sodass man das Handy in den Flugmodus versetzen kann.
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