1 /5 Nach genügend Tassen kann es vorkommen, dass du eine Toleranz zu Kaffee entwickelst. Deine Leber passt sich an die Proteine an und dein Körper kann folglich Koffein schneller abbauen. Ohne den wachmachenden Effekt fühlst du dich gleich wieder müde.

2 /5 Kaffee kann auch eine harntreibende Wirkung besitzen. Zu viel vom schwarzen Drink kann eine Dehydration verursachen, welches auch Müdigkeit herbeiführt.

3 /5 Sowie das tägliche Glas Wein vor dem Schlafengehen ein Tabu ist, so sieht es auch mit Kaffee aus. Nur wird das Heißgetränk konsumiert um bei Unruhe noch länger wach zu bleiben. Das wirkt sich allerdings negativ auf deinen Kreislauf aus und du hast das Gefühl als ob dich die Müdigkeit überall verfolgt.

4 /5 Das körpereigene Molekül Adenosin trägt auf viele Weise dazu bei, dass dein Gehirn empfinden wie Licht und Dunkelheit spürt. Doch zu viel Kaffein blockt die Rezeptoren und es kann zu einer schlafstörenden Wirkung kommen, welches deine Müdigkeit erklärt.

5 /5 Es wurde ebenfalls ein Zusammenhang zwischen Kaffee und einer Insulinresistenz erforscht. Deine Glukoseintoleranz wird somit negativ beeinflusst, was zu einem Ungleichgewicht deines Blutzuckerspiegels beitragen kann. Wenn dieser ständig steigt und sinkt, kann das deinen Körper beanspruchen und ermüden.