1 /5 Keine Zahnseide verwenden: Zahnseide ist genauso wichtig wie eine Zahnbürste. Mit Schrubben erreicht man die Zahnzwischenräume nicht. Hier müssen Zahnseide oder Interdentalbürsten her.

2 /5 Nebenbei und in Eile putzen:Es kann helfen, Zähneputzen zu einem bewussten Akt zu machen, nicht etwas, das man schnell hinter sich bringen will. Für eine zusätzliche Motivation kann man einen seiner Lieblingssongs wählen, den man genau für die Länge des Putzens hört.

3 /5 Nur in eine Richtung putzen: Viele Menschen putzen ihre Zähne bloß von oben nach unten. Der Vorgang soll jedoch nicht an Schrubben erinnern, sondern an eine Massage. Schrubben kann sogar Schaden anrichten.

4 /5 Die Zähne zu früh putzen:Nach dem Essen sollte man zumindest 20 Minuten warten.

5 /5 Nicht die richtige Zahnbürste verwenden:Ob eine elektrische oder eine herkömmliche Variante die bessere Wahl ist, ist ein individueller Faktor. Beim Kauf gilt auf jeden Fall: Besser weichere Bürsten verwenden und öfter massieren als zu harte. Nach drei Monaten sollte eine Zahnbürste gewechselt werden.