1 /6 Gesünder, schneller, beweglicher und stärker werden: Die Fitnessbranche boomt. Die wichtigsten Trends, die Fitness-Fans nächstes Jahr begleiten werden.

2 /6 Platz 5: Bodyweight-Training, das Workout mit dem eigenen Körpergewicht, ist beliebt, weil es dafür keine Geräte braucht. Es zählen Wille und die eigene Muskelkraft. So lässt sich überall trainieren und Intensität sowie Übungen den eigenen Bedürfnissen anpassen.

3 /6 Platz 4: Senioren-Fitness-Programme werden laut Worldwide Survey of Fitness Trends immer mehr gefragt sein. Die Forscher erklären den Trend damit, dass ältere Menschen länger fit sein wollen und sich das meist auch leisten können.

4 /6 Platz 3: HIIT, das hochintensive Intervalltraining, ist sehr beliebt. Ein schnelles Workout, das Ausdauer- und Krafttraining kombiniert. Es hat den Ruf, ein effektives Programm für rasche Resultate zu sein.

5 /6 Platz 2: Gruppentraining Ob Aerobic, Zumba oder anderes - dass das Workout in der Gruppe gefragt ist, zeigt der Blick auf die Kurspläne von Fitnessstudios.

6 /6 Female Runner Looking At Her Mobile And Smart Watch Heart Rate Monitor