1 /5 Trinke genug Wasser, bevor du überhaupt ein Durstgefühl verspürst. Wenn dir dein Körper nur in letzter Minute mitteilt, dass er Wasser braucht, kann es bereits zu spät sein.

2 /5 Besorge dir eine praktische Trinkflasche, die du am besten wiederverwenden kannst! Wenn du sie immer vor dir hast, wirst du öfters daran erinnert nach der Flasche zu greifen.

3 /5 Lass dich von lustigen Trinkutensilien motivieren. Eine schöne Karaffe oder ein stylischer Trinkbehälter helfen dir, dein Trinkvergnügen zu verbessern. Diese positive Einstellung steigert deine Lust aufs Trinken.

4 /5 Auch der Zusatz von gesunden Geschmacksverstärkern kann dein Trinkerlebnis verfeinern. Mit Kräutern und Früchten verleihst du deinem faden Leitungswasser mehr Geschmack.

5 /5 Werde digital! Es gibt genügend Trink-Apps wie "Aqualert" oder "Daily Water", die dich regelmäßig daran erinnern, mehr Wasser zu trinken.