- 6/7 Beim Gedankenhunger handelt es sich um einen kleinen Wecker in deinem Kopf, der dich daran erinnert, Obst und Gemüse nachzutanken. Immer zwei Liter Wasser am Tag und genügend Abwechslung in der Ernährung einkalkulieren....Getty Images/iStockphoto
- 7/7 Dein Zellhunger informiert dich über die Nährstoffe, die dein Körper braucht. Ob du Lust auf salziges oder süßes Essen hast oder lieber eine Flüssigkeit möchtest, sagt dir schon dein Körper....Getty Images/iStockphoto
- 1/7 Augenhunger kennst du bestimmt, wenn du etwa im Fernsehen schmackhafte Leckereien oder Mahlzeiten siehst und sofort Lust bekommst diese auszuprobieren....Getty Images
- 2/7 Unter den Nasenhunger versteht man einprägsame Gerüche, wie die morgendliche Backstube oder der zufriedenstellende Geruch beim Grillen. Zünde Räucherstäbchen oder Kerzen an, um deinen Hunger zu stillen....Getty Images
- 3/7 Wenn du oft Mundhunger hast, dann kannst du den Geschmack von Essen schätzen und nimmst großen Gefallen an gemischten Aromen, die in deinem Mund verschmelzen....Getty Images/iStockphoto
- 4/7 Magenhunger kommt zustande, wenn du in deinem Bauch eine Leere mit Essen auffüllen möchtest. Dabei solltest du allerdings aufpassen, dass auch das richtige gegessen wird....Getty Images/iStockphoto
- 5/7 Dein Herzhunger ähnelt dem Prinzip vom Magenhunger. Nur ist es nicht dein Bauch der gesättigt wird, sondern dein Herz. Hierbei isst du, um eine emotionale Lücke zu füllen und um Glücksgefühle hervorzurufen. Sei vorsichtig, dass du nicht zu viele Speisen zu dir nimmst....Getty Images/iStockphoto
- 6/7 Beim Gedankenhunger handelt es sich um einen kleinen Wecker in deinem Kopf, der dich daran erinnert, Obst und Gemüse nachzutanken. Immer zwei Liter Wasser am Tag und genügend Abwechslung in der Ernährung einkalkulieren....Getty Images/iStockphoto
- 7/7 Dein Zellhunger informiert dich über die Nährstoffe, die dein Körper braucht. Ob du Lust auf salziges oder süßes Essen hast oder lieber eine Flüssigkeit möchtest, sagt dir schon dein Körper....Getty Images/iStockphoto
- 1/7 Augenhunger kennst du bestimmt, wenn du etwa im Fernsehen schmackhafte Leckereien oder Mahlzeiten siehst und sofort Lust bekommst diese auszuprobieren....Getty Images
- 2/7 Unter den Nasenhunger versteht man einprägsame Gerüche, wie die morgendliche Backstube oder der zufriedenstellende Geruch beim Grillen. Zünde Räucherstäbchen oder Kerzen an, um deinen Hunger zu stillen....Getty Images
