1 /5 Oft drücken sich die Anzeichen deines Unwohlseins in Form von Kopfschmerzen aus. Doch oft sind hartnäckige Magenschmerzen ein Beweis davon, dass du überlastet bist.

2 /5 Ein schlechtes Hautbild reflektiert ebenfalls die Probleme, die in deinem Inneren toben.

3 /5 Du bekommst zu ungewöhnlichen Jahreszeiten eine Erkältung? Manchmal funktioniert dein Abwehrsystem reibungslos und andere Male musst du deine Lebensgewohnheiten ändern, um deine Abwehrkräfte zu stärken.

4 /5 Dich irritieren selbst Kleinigkeiten und du fühlst dich seelisch belastet. Das kann an der Hektik in deinem Alltag liegen oder vielleicht auch an einem Dauerstreit mit dem Nachbarn liegen.

5 /5 Du wirst eine Veränderung nur dann wahrnehmen können, wenn du konsequent bleibst. Trage dir in deinem Kalender einen "Check-In"-Tag ein. Wie oft warst du in letzter Zeit erschöpft, angeschlagen oder glücklich? Überprüfe mit deinen Einträgen regelmäßig wie es um deinen körperlichen und emotionalen Zustand steht.