Diese Lebenmittel sind schlecht für den Darm
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Auf der Liste der Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt befinden sich unter anderem Kuhmilch, Weizenbrot, ...
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... Zwiebel (der sollte nach Möglichkeit ganz weggelassen werden, ganauso, wie der nächste Kandidat), ...
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3/7
... Knoblauch ...
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4/7
... Äpfel, ...
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5/7
... Pistazien, ...
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6/7
... Sojabohnen (blöd für Veganer) und, Champagner-Lieberhaber müssen jetzt stark sein, ...
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7/7
... Schaumwein.
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