1 /4 Mit der Karte verschwindet das Geld viel schneller. Nutze lieber dein Bargeld und trainiere dein Gehirn darauf die Kreditkarte nicht mit einer Belohnung zu verknüpfen.

2 /4 Wenn du viel Geld sparen musst, um dir ausnahmsweise etwas teures zu gönnen ist das etwas ganz anderes als impulsive Kaufentscheidungen zu treffen. Stress und eine schlechte Laune sollten dich nämlich nicht dazu verleiten dein Geld sinnlos auszugeben.

3 /4 Nimm dir beim nächsten Einkaufsbummel die Zeit über deine Ware nachzudenken. In einem kontrollierten Umfeld kannst du über dein Verhalten reflektieren und realisieren, dass der Schnäppcheneinkauf nicht unbedingt sein muss.

4 /4 Bestimmte Auslöser können dich dazu verleiten einem ungesunden Kaufverhalten zu verfallen. Ähnlich wie bei Drogenabhängigen kannst du durch so einen "Trigger" rückfällig werden. Sind es spezielle Aktionen oder doch eine "Sale"-Aufschrift? Finde heraus was dein Trigger ist und lass dich nicht in die Irre führen.