1 /4 Essen kann eine Ablenkung sein. Mit der OMAD-Diät kannst du dich aber über einen gewissen Zeitraum gezielten Aktivitäten widmen wie in etwa deiner Kreativität oder Unternehmungen mit deinen Liebsten.

2 /4 In dem du die OMAD-Diät einhältst werden Hormone wie Norepinephrin und Adrenalin ausgeschüttet. Diese versorgen deinen Körper mit Energie, die deine Aufmerksamkeitsspanne und auch deinen Stoffwechsel optimieren.

3 /4 Wer sich dafür entscheidet nur einmal am Tag zu essen beweist viel Disziplin, die sich auch in anderen Lebensbereichen unter Beweis stellen lässt.

4 /4 Die OMAD-Diät, aber auch andere Fasten-Methoden, erweisen sich als besonders entzündungshemmend. Das erfolgt indem die Diät-Form Entzündungsmarker wie zum Beispiel C-reaktive Proteine, reduziert und deinen allgemeinen Gesundheitszustand verbessert.