1 /5 "Dormant Butt Syndrome" - in deutscher Übersetzung "eingeschlafener-Hintern-Syndrom". Klingt lustiger, als es in Realität ist. Denn ein eingeschlafener Hintern kann eine Reihe von Beschwerden hervorrufen.

2 /5 So kann eine erschlaffte Gesäßmuskulatur die Ursache für Rücken-, Knie- und Gelenksbeschwerden sein.

3 /5 Ausgelöst wird das Syndrom meist durch zu wenig Bewegung, zu viel Sitzen und die falsche Schlafposition. Eine häufige Fötus-Stellung belastet die Gesäßmuskulatur.

4 /5 Du kannst herausfinden, ob du auch davon betroffen bist, indem du dich auf den Rücken legst und versuchst über mehrere Sekunden den Hintern anzuspannen. Wenn das anstrengend ist, dann leidest du wohl an einem "Dormant Butt Syndrome".

5 /5 Dagegen hilft viel Bewegung, die richtigen Übungen beim Trainieren und Schwimmen.