1 /13 Bauchschmerzen verhindern Fettiges Essen zu später Stunde, Alkohol in rauen Mengen - das mag der Bauch nicht. Befolgen Sie folgende Tipps: So schlagen die Festtage nicht auf den Magen.

2 /13 Pfefferminz-, Anis-, Fenchel- oder Kümmeltee trinken. Beim Fencheltee sind es vor allem die ätherischen Öle der Pflanze, die bei Beschwerden helfen. Das Anthenol der Pflanze löst zudem Krämpfe in der Muskulatur.

3 /13 Schnaps meiden! Hochprozentiges verlangsamt die Verdauung nur noch mehr.

4 /13 Chicorée oder Radicchio enthalten Bitterstoffe und regen die Magensäfte an. Das funktioniert auch mit Ananas.

5 /13 Keinen Kater bekommen Der Kater ist über die Festtage so sicher wie das Amen in der Kirche. Aber auch so ungebeten wie ein Pickel beim ersten Date. Denn das nächste Fest kommt meist schon am nächsten Tag.

6 /13 Nur Hochwertiges trinken. In billigem Wein oder Wodka sind Begleitalkohole (Fuselalkohole) enthalten, die für den Brummschädel verantwortlich sind.

7 /13 Nicht oder wenig rauchen. Nikotin senkt den Alkoholspiegel im Blut und regt an, noch mehr zu trinken.

8 /13 Gute Nerven behalten Besuch der ungeliebten Schwiegereltern, Krach mit der Freundin? Damit solche Situationen nicht eskalieren, brauchen Sie die besten Nerven des Jahres. Diese Tipps verhelfen zu einem kräftigen Nervenkostüm

9 /13 Nüsse haben einen hohen Gehalt an Tryptophan. Das sorgt für gute Stimmung und starke Nerven. Mandeln und Cashew-Nüsse enthalten das Anti-Stress-Mineral Magnesium.

10 /13 Eigelb enthält das B-Vitamin Cholin, und das wirkt direkt auf den Nervenstoffwechsel.

11 /13 Die Gifte wieder loswerden Uff, geschafft. Die Festtage sind vorbei. Bevor Sie nun alle guten Vorsätze in die Tat umsetzen, müssen Sie die ganzen Sünden wieder aus dem Körper kriegen.

12 /13 Im neuen Jahr werden Milchprodukte, Eier, Weizen, Zucker und Alkohol gestrichen und durch Salat, Suppen, Gemüse, Hülsenfrüchte und Naturreis ersetzt.

13 /13 Für den Wellnessfaktor in Meersalz baden. Das entgiftet und entwässert die geschundene Partyhaut.