1/6 Um überschüssigen Fett zu reduzieren hilft Cayenne Pfeffer, oder besser gesagt, das was im heißen Chili drinnen ist. Das Gewürz enthält Capsaicin, ein Alkaloid, das deinen Metabolismus fördert und mehr Kalorien verbrennt....Getty Images/iStockphoto
2/6 Auch Zimt hilft dir dabei, deinen Blutkreislauf zu regulieren, um Geschwollenheit im Bauchbereich zu reduzieren....Getty Images
3/6 Lege Äpfel und Bananen kurz zur Seite und probiere es lieber mit saftigen Heidelbeeren. Diese helfen deinem Körper den angesammelten Fettgehalt in deinem Bauch zu reduzieren....Getty Images
4/6 Orangen, Zitrone und so ziemlich alle weitern Lebensmittel, die Vitamin C enthalten fördern deinen Körper und kurbelt deinen Fettstoffwechsel an....Getty Images
5/6 Um dein körpereigenes Fett loszuwerden musst du nicht komplett auf anderes Fett verzichten. Proteine und Omega-3 haltige Säuren können in Gerichten wie Fisch gefunden werden. Diese fördern deine Verdauung and verhindern, das Entstehen von ungesundem Fett....Getty Images
6/6 In Blattgemüse, Nüssen und Bohnen ist viel Magnesium versteckt. Dieses reguliert deine Blutzuckerwerte und hilft dir beim Abnehmen....Getty Images/iStockphoto