Handys und Computer: Schadet blaues Licht unseren Augen wirklich?
Verschiedene Studien haben sich mit dem Einfluss von Blaulicht auf unsere Augen beschäftigt. Unsplash
Lange hieß es, das blaue Licht von Screens schade unserer Netzhaut. Unsplash
Das stimmt aber nicht, bestätigt die Deutsche Ophthalmologische Gesellschaft. Unsplash
Allerdings wirken sich technologische Geräte durchaus auf unseren Schlaf aus. Unsplash
So schläft man deutlich besser, wenn man vor dem Zubettgehen aufs Handy, das Tablet oder den Laptop verzichtet. Unsplash
Das zeigt eine Studie der Brigham Young University. Unsplash
Blaulichtfilter oder der Nachtmodus von Handys helfen nicht, die Schlafqualität zu verbessern. Unsplash
Wer gut schlafen möchte, sollte im Bett also lieber auf ein gutes Buch als das Handy zurückgreifen. Unsplash