1 /5 Monaco: In einem der reichsten Staaten der Welt darfst du dich an Gerichten wie Barbagiuan erfreuen - Einem gesunden Comfort Food und das Nationalgericht des Landes. Kein Wunder, dass die Menschen im Durchschnitt 85 Jahre alt werden.

2 /5 Spanien: In der Heimat von Paella und vielen Fleischgerichten darfst du dich auf andere Gerichte erfreuen, die oft entzündungshemmend agieren. Meeresfrüchte und Ingredienzen wie Paprika, Zwiebeln und Tomaten stehen an besonders hoher Stelle.

3 /5 Japan: Sushi kennt man als gesündestes Fast-Food. Aber im japanischen Inselstaat gibt es jede Menge weitere Speisen, die reich an Eiweiß, Zink und Jod sind. Kein Wunder, dass die Lebenserwartung von Japanern so hoch ist. Frauen werden im Durchschnitt 83,4 Jahre alt.

4 /5 Griechenland: Wer sich auf die Mittelmeerdiät einlässt wird die positiven Effekte von Olivenöl, Joghurt, Fisch, frischem Gemüse und Knoblauch zu spüren bekommen. Fleisch steht hier nicht an hoher Stelle.

5 /5 Süd-Korea: Kimchi ist die perfekte Vitaminbombe für Koreaner. Im eingelegten Chinakohl sind die Vitamine A, B und C enthalten. Hier wird Fleisch ebenfalls sparsam verendet und man setzt mehr auf fettarme Koch-Methoden wie das Dämpfen von Lebensmitteln.