1 /5 Eine Nasendusche mit Meersalz reinigt die Schleimhaut und befreit von den Pollen.

2 /5 Vor dem Schlafengehen lohnt es sich für Allergiker, die Haare zu waschen: Bye, Bye, Pollen und Staub.

3 /5 Das Alltagsgewand am besten gar nicht ins Schlafzimmer mitnehmen. Auch darauf sammeln sich die Pollen, die nicht im Raum sein sollten, wo man schläft.

4 /5 Im Eukalyptus befindet sich "Cineol", welches allergieauslösende Botenstoffe hemmen kann. Inhalieren oder ein paar Tropfen ins Badewasser wirken Wunder.

5 /5 Auch der Blick aufs Essen kann nicht schaden: Histaminhaltige Lebensmittel wie Wurst, Käse, Sauerkraut, Wein oder Bier sollten vermieden werden.