- 1 /10 Ein Magnesiummangel kann laut Dr. Christian Matthai die Stimmung negativ beeinflussen und zu Stimmungsschwankungen, Traurigkeit oder sogar Depressionen führen. Die richtige Ernährung kann aber helfen:...(Bild: Getty Images)
- 2 /10 So sollen vor allem Weizenkleie, Leinsamen, Amaranth, ......(Bild: Getty Images)
- 3 /10 ... Quinoa oder ......(Bild: Reuters)
- 4 /10 ... Sonnenblumen- und ......(Bild: Getty Images)
- 5 /10 ... Kürbiskerne den Mangel ausgleichen....(Bild: Reuters)
- 6 /10 Aber auch Mineralwasser mit natürlichem Magnesium, ......(Bild: zVg)
- 7 /10 ... Mohn, ......(Bild: Getty Images)
- 8 /10 ... Brennessel, ......(Bild: Reuters)
- 9 /10 ... Bananen ......(Bild: Getty Images)
- 10 /10 ... oder Kakao können helfen....(Bild: Getty Images)
