1 /3 Wann Primetime beginnt und der Sendeschluss zu Ende läuft, kannst du nun selbst bestimmen. Deshalb liegt es in deiner eigenen Verantwortung den Schlussstrich zu ziehen – hoffentlich noch bevor deine Augen müde werden und dein Kopf schmerzt.

2 /3 Das entspannende Gefühl, dass dir Binge-Watching vermittelt geht unter, wenn du dich nebenbei mit deinem Handy oder anderen Smartgeräten beschäftigst. Reduziere deinen Stress von den "Second Screens" und genieße in Ruhe ein einziges Medium.

3 /3 Achte darauf, dass du nach deinem Binge-Fest noch genügend Schlaf bekommst. Dies stärkt nicht nur dein körperliches, sondern auch dein mentales Befinden.