1 /5 Verlasse dich nicht immer darauf, dass Fitnessgeräte sorgfältig gereinigt werden. Bevor du das Gym-Equipment berührst (und hinterher dein Gesicht) solltest du Hanteln und Bandrücken mit einem antibakteriellen Tuch abwischen.

2 /5 Für Frauen ist es besser, wenn diese während dem Training möglichst wenig Make-Up tragen. Wenn sich Foundation & Co mit Schweiß vermischen sind verstopfte Poren vorprogrammiert.

3 /5 Auch was die Haarpflege betrifft wäre es besser, wenn du deine Pflegeprodukte in Grenzen halten. Beim Trainieren kann sich dein Schweiß mit den Produkten vermischen und entlang deines Gesichts rinnen. So kommt es nach einem intensiven Work-Out auch zu Porenverstopfungen.

4 /5 Solltest du in der Natur trainieren brauchst du einen geeigneten Sonnenschutz. Achte jedoch darauf, dass es sich um keine ölige Sonnencreme handelt, die deine Haut verstopft.

5 /5 Wenn du dein Gesicht ordentlich reinigst ist es wichtig, dass du vor allem Körperstellen wie deiner Stirn sowie dem Dekolletee viel Aufmerksamkeit schenken. Auch beim Rücken handelt es sich um eine Pickel-anfällige Stelle, die gründlich gereinigt gehört.