1 /6 Gemüse wie Sellerie und Gurke helfen deinem Mund dabei Speichel zu produzieren. Dieses beseitigt Bakterien und während dem Kauen lösen sich auch Essensreste von deinen Zähnen.

2 /6 Milchprodukte können ein unangenehmes Odeur produzieren, doch ein einfacher probiotischer Joghurt schadet nicht. Darin sind nämlich gute Bakterien enthalten, die deinen Mundgeruch schwächen.

3 /6 Auf Petersilie und Basilikum ist immer Verlass. Die darin enthaltenen Polyphenole und ätherischen Öle bauen die Schwefelverbindungen in deinem Mund ab und neutralisieren schlechte Gerüche.

4 /6 Auch in Spinat lassen sich Polyphenole nachweisen, die deinen Bakterienwachstum im Mund bekämpfen. Das Gemüse lässt sich zum Beispiel in einem Smoothie vermischen.

5 /6 Für Naschkatzen eignen sich Kirschen, um den Mundgeruch zu verhindern. Ein gesunder Salat mit Kirschen bekämpft deinen schlechten Atem gleich zweimal so stark.

6 /6 Eine gepresste Zitrone wirkt als natürliches Mundwasser. Um die Säure der Frucht zu vermindern kannst du den Zitronensaft auch mit Warmwasser vermischen. Beide Methoden helfen dir dabei deinen schlechten Atem effektiv zu bekämpfen.