1/5 Heißes Wasser und Zitrone wird getrunken, um den Zucker aus deinem Körper zu spülen und um den richtigen Säurespiegel wiederherzustllen .

2/5 Auch ein leichtes Frühstück kann dir dabei helfen deinen Bauch mit gesünderen Nährstoffen zu versorgen.

3/5 Achte darauf, dass du dich von Milchprodukten  fernhältst. Das Getränk bläht deinen Bauch nur noch mehr auf und trägt dazu bei, dass du Lust auf mehr Süßes hast. 

4/5 Salz verfeinert so ziemlich jedes Gericht. Bediene dich daher lieber an den zahlreichen salzigen Favoriten anstelle von Süßem.

5/5 Befolge all die hilfreichen Vorschläge und informiere dich darüber wie du deinen Stoffwechsel weiter anregen kannst. Eine Lymphmassage wäre beispielsweise sehr vorteilhaft und schon bald merkst du wie du dich durch all die Bewegung besser fühlst.