Reduziere mit diesem Trick deinen Doppelkinn
  • Lege deinen Kopf so weit in deinen Nacken bis dein Kinn nach oben zeigt.
    1/4 Lege deinen Kopf so weit in deinen Nacken bis dein Kinn nach oben zeigt.
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  • Nun sind deine Kiefermuskeln gefragt. Schiebe dein Unterkiefer zehn Sekunden lang nach vorne.
    2/4 Nun sind deine Kiefermuskeln gefragt. Schiebe dein Unterkiefer zehn Sekunden lang nach vorne.
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  • Nach dem die zehn Sekunden vergangen sind kannst du deinen Kopf langsam wieder senken und die Übung etwa 20 Mal wiederholen.
    3/4 Nach dem die zehn Sekunden vergangen sind kannst du deinen Kopf langsam wieder senken und die Übung etwa 20 Mal wiederholen.
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  • Achte darauf, dass du deinen Kopf sowie dein Unterkiefer nur langsam bewegst und nicht stark anspannst. Die Übung kannst du jeden Tag machen bis sich die Ergebnisse bemerkbar machen.
    4/4 Achte darauf, dass du deinen Kopf sowie dein Unterkiefer nur langsam bewegst und nicht stark anspannst. Die Übung kannst du jeden Tag machen bis sich die Ergebnisse bemerkbar machen.
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