1 /4 Unterstütze deine Mundspülung mit natürlichen Mitteln wie Kamille. Das Pflanzenextrakt kannst du mit wenigen Wassertropfen auflösen und gleich damit deinen Mund reinigen.

2 /4 Weitere heilende und reinigende Pflanzenextrakte, die du für deine Mundspülung verwenden kannst sind Thymian, Salbei oder Ringelblume. Die meisten bekommst du sogar gleich in deiner Apotheke zu kaufen.

3 /4 Vergiss beim Putzen nicht auf die Zwischenräume. Die meisten lassen beim Zähneputzen die Zahnseide aus. Dabei entfernen sie die kleinsten Speisereste, die sich bei Absetzung zu Karies oder Entzündungen entwickeln können.

4 /4 Achte nicht nur auf deine Mundreinigung, sondern auch deine Ernährung. Du kannst Lebensmittel wie Brokkoli, Chilli oder Sesam verwenden, um Entzündungen zu bekämpfen.