1 /7 Yoga macht körperlich und mental stärker. Eigenschaften, die auch beim Sex eine Rolle spielen.

2 /7 «Yoga hilft dir, in deinem Körper präsenter zu sein und bewusster zu spüren. Das verfeinert das Erleben - im Yoga, im Alltag und auch beim Sex», sagt Barblin Focke.

3 /7 Yoga festigt den Körper auf sanfte Art und formt geschmeidige Muskeln. Wohlbefinden und Selbstbewusstsein steigen und damit auch die Lust, sich fallen zu lassen.

4 /7 Laut einer im «The Journal of Sexual Medicine» veröffentlichten Studie haben Frauen, die Yoga praktizieren, generell mehr Lust auf Sex und sind mit ihrem Liebesleben zufriedener.

5 /7 Yoga befreit den Kopf vom Gedankenwirrwarr. Es lernt, den Alltagsstress zu vergessen und für einen Moment innezuhalten. Es entspannt nicht nur Körper und Geist, sondern auch das Liebesleben.

6 /7 «Mula Bandha», die Kraft aus der Körpermitte, unterstützt beim Yoga wie auch beim Sex. Der Beckenbodenbereich und Sexualorgane sind besser durchblutet. Die besten Voraussetzungen für ein erfülltes Liebesleben.

7 /7 Shot of an athletic young woman practicing yoga on the beach