1 /5 Sorge dafür, dass du unter guten Lichtbedingungen arbeitest oder dein Smartgerät verwendest. So strapazierst du deine Augen nicht unnötigerweise.

2 /5 Genügend Tageslicht kann der Kurzsichtigkeit entgegenwirken, da deine Augen kein eingeschränktes Sichtfeld ausgesetzt sind.

3 /5 Solltest du lange Stunden am Computer verbringen, ist es wichtig, dass du deine Augen jede Stunde zumindest für eine Minute schließt.

4 /5 Vergiss nicht zu blinzeln! Viel zu oft starrt man konzentriert in eine Richtung. Das führt dazu, dass die Lidschlagfrequenz sinkt und deine Hornhaut austrocknet.

5 /5 Wer es gerne warm hat, sollte die Heizung hin und wieder herunterschalten. Die trockene Luft tut deinen Augen nämlich nicht gut. Öffne hin und wieder das Fenster und bewundere eine Weile lang die Natur anstelle deines Bildschirms.