1 /5 In der Früh solltest du die Heizung ausdrehen und gleich danach für etwa fünf Minuten stoßlüften. Somit ersetzt du die feuchte Schlafzimmerluft mit trockener Luft.

2 /5 Stelle deine Heizung danach auf deine gewünschte Raumtemperatur ein – und zwar für etwa 20 Minuten.

3 /5 Nun schließt du dein Fenster ein zweites Mal, wobei du auch hier wieder die Heizung ausschalten solltest.

4 /5 Die Raumluft ist trocken und sie kann die Restfeuchtigkeit von deiner Bettdecke, deinem Kissen & Co wieder aufnehmen.

5 /5 Im Winter gilt generell das Prinzip, dass ein fünf Minuten langes Lüften vollkommen ausreichend ist. Je höher der Temperaturunterschied zwischen drinnen und draußen ist, desto schneller tauscht sich die Luft aus und desto eher kannst du dein Fenster wieder schließen.