1 /4 Während deiner täglichen Zahnpflege kannst du öfters gurgeln, um deine Mandelsteine im Zaum zu halten.

2 /4 Spülungen, die deinen Hals- und Rachenraum reinigen wären auch eine Möglichkeit, um die kleinen Krümel loszuwerden und deinen Mundgeruch zu lindern.

3 /4 Meist ist es nicht schwer von alleine die Furchen zu leeren. Du kannst versuchen mit Hilfe deiner Zunge die Steine zu entfernen.

4 /4 Alternativ kommen auch deine Finger oder Wattestäbchen in Frage. Diese drückst du an die Unterseite deiner Gaumenmandeln um die Steine herauszudrücken.