1 /3 Deine Ernährungsweise sieht man auch anhand des Zustandes, indem sich deine Nägel befinden. Braucht dein Körper beispielsweise mehr Eisen, verfärbt sich dein Nagelbett. Nahrungsergänzungsmittel wie Biotin und Silizium können deinen Eisenmangel wieder decken.

2 /3 Brüchige Nägel sind auch eine Folge von Trockenheit, die durch zu viel Wasser ausgelöst wird. Wasche deine Hände nicht mit zu viel Wasser und vergiss danach nicht, dass sie ordentlich eingecremt gehören.

3 /3 Wenn du das nächste Mal eine Handcreme kaufst, sorge dafür, dass diese wertvolle Nährstoffe wie Mandelöl, Olivenöl oder Vitamin E enthält.